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課程介紹
健美操
發布時間:2022-03-01 10:20:17 來源:意昂4体育部

  健美操是以有氧運動為基礎,以健、力、美為特征,融音樂、體操、舞蹈為一體的意昂4体育運動。它既是一種在音樂伴奏下🚶🏻‍♂️‍➡️,為達到增進健康、培養正確體態、陶冶美的情操🤷🏽‍♀️。追求人體健與美的鍛煉手段🪮。又是以其多變的協調性👷🏼、節奏感和韻律性動作為特征🧗‍♂️,適應現代女性生理和心理特點👨🏿‍🔧,具有廣泛的群眾性,符合現代人追求健美、自娛、自樂的需求,深受廣大群眾的喜愛。同時健美操能起到增進健康🔔,促進身體發展的良好作用。同時還能起到培養人的藝術修養🤵🏼‍♂️、文化品位、高雅情操等優良素質,更能滿足現代女性的精神文明需求🥇。

  通過健美操專項課程的學習,使學生在能了解健美操基礎理論知識、各部位的基本動作和簡單套路動作的基礎上,簡單地進項模仿創編動作🧚🏻‍♀️。從單一的喜愛發展成對健美操的熱愛🧗🛩,從而養成自覺練習的習慣💲𓀛,提高學生的音樂素養,增強學生認識美🤞🏽🐙、表現美的能力。

  目前學校開設了健美操專項女生班🏄🏻‍♀️,2015年《健美操》成功申報校級重點課程🦌,該課程內容包括第三套大眾健美操一、二級的動作學習。考試形式為以小組自編動作組合(規定動作+自編動作)的考核🔪。

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